Dicas para uma boa ergonomia no trabalho!

Seja no trabalho presencial, seja no home office, desempenhar funções repetitivas pode ocasionar lesões físicas nos colaboradores. Por isso, a ergonomia no trabalho é uma prática fundamental para estabelecer condições que consideram a saúde do trabalhador.

Para ajudar você a entender mais sobre o assunto e como essas práticas facilitam o cumprimento de tarefas e obrigações, preparamos um conteúdo para mostrar o que é ergonomia no trabalho e como promovê-la no seu escritório. Continue a leitura do texto a seguir.

Benefícios da ergonomia no trabalho

Para entender mais sobre a importância da ergonomia no trabalho e como aplicá-la ao dia a dia, é necessário conhecer os principais benefícios que ela traz ao trabalhador tanto fisicamente quanto emocionalmente. Confira alguns exemplos aqui:

Prevenção de doenças

Em primeiro lugar, essa prática ajuda a diminuir os riscos de lesões físicas por esforço repetitivo, uma doença muito comum que pode até levar à aposentadoria por invalidez.

Além disso, a ergonomia no trabalho auxilia na prevenção de doenças psicossociais, como ansiedade, transtornos alimentares e depressão, por exemplo. É muito importante considerar a saúde mental do trabalhador, já que a degradação desse aspecto pode evoluir para lesões físicas.

Qualidade de vida

Um dos princípios da ergonomia no trabalho é a qualidade de vida do trabalhador. Isso porque um funcionário que encontra conforto e segurança no ambiente de trabalho tem a produtividade aumentada. Assim, a velocidade de entrega das tarefas é maior e tudo é feito de maneira mais saudável.

Redução de faltas  

Muitas vezes, um funcionário que não está se sentindo confortável no ambiente corporativo pode ter sintomas físicos e psicológicos que o impedem de realizar a própria função. Por isso, garantindo saúde, a ergonomia no trabalho diminui o número de faltas na empresa.

Além disso, há uma redução de gastos com plano de saúde. Isso porque um funcionário confortável e saudável no trabalho vai acionar menos o convênio disponibilizado. 

Conheça os tipos de ergonomia

Sabia que existem vários tipos de ergonomia no ambiente de trabalho? Nessa classificação, as medidas tomadas para assegurar o conforto e saúde dos funcionários se direcionam a várias áreas de atuação. Saiba mais sobre alguns deles:

Física

Nesse caso, a ergonomia se volta para o corpo humano e a adaptação no ambiente corporativo. Então, todas as medidas são tomadas para garantir uma melhor postura, com o entendimento das necessidades individuais de cada funcionário para a própria mesa. 

Organizacional

Esse é um exemplo de ergonomia no trabalho que pretende manter a saúde mental dos funcionários. Isso porque as medidas estão direcionadas à cultura e ao clima da empresa, visando criar um senso de união e coletividade em todos.

Cognitiva

Esse tipo de ergonomia visa melhorar a gestão interna das empresas. No caso, são medidas ligadas à interação entre funcionários e máquinas, às tomadas de decisões, à carga mental e a outros pontos. Aqui, o objetivo é treinar e desenvolver os profissionais.

Correção

Nesse caso, a ergonomia do trabalho lida com a satisfação dos funcionários. Caso a empresa note que algo está desagradando aos profissionais, é importante melhorar esse fator e garantir um ambiente adequado para todos.

Operacional

Esse tipo de ergonomia tem como objetivo evitar a sobrecarga em alguns funcionários. Isso acontece com planejamento de equipe, visando ao aumento de time e à distribuição das tarefas. 

Dicas para aplicar a ergonomia no trabalho

Uma das principais dicas de ergonomia no trabalho é manter a comunicação aberta com os funcionários. É papel da empresa orientar sobre as medidas que garantem o conforto e a saúde das pessoas envolvidas na atividade principal dela. Confira algumas medidas aqui:

 

• Manter a postura correta durante o período de trabalho;
• Realizar exercícios de aquecimento diferentes daqueles realizados durante o serviço;
• Colocar a cadeira em uma altura que mantenha os dois pés apoiados no chão;
• Fazer pequenas pausas para caminhadas e outros movimentos fora da rotina;
• Garantir que o ambiente de trabalho tenha iluminação adequada para as funções;
• Eliminar ruídos que atrapalhem a realização de atividades;
• Utilizar equipamentos de limpeza para manter o ambiente agradável;
• Não estender a jornada de trabalho para além daquilo que foi estabelecido.

O mais importante para garantir a correta aplicação da ergonomia no trabalho é avaliar a situação de cada empresa. Assim, é possível verificar a necessidade de medidas específicas para o ambiente corporativo em questão. 

Uma maneira interessante de conscientizar os funcionários é realizar palestras, seminários e treinamentos de ergonomia no trabalho. Assim, todos vão entender as medidas necessárias para um ambiente corporativo mais saudável e confortável.

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